PREnet - Livsstil & Viktminskning

Camilla	Madde	Peter	Yvonne

Välkommen till PREnet,
en Livsstils- & Viktminskningskurs som fungerar!

KOM OCH LÅT DIG INSPIRERAS!
Kursens målsättning är att sprida kunskap om livsstilens inflytande på hälsan och att medvetandegöra hur olika levnadssätt påverkar både kropp och själ.

VARJE MÄNNISKA ÄR UNIK
Kursprogrammet tar avstånd från att betrakta övervikt som ett separat problem och betonar betydelsen av att bli medveten om tankar, känslor och de egna vanorna och att lyhört lyssna på kroppens signaler. Att endast sänka kaloriintaget ger en kortfristig viktminskning till skillnad från att bli medveten om tankar och beteende, som lett till övervikt.

Det är bara genom ändrade tankar och vanor som viktminskningen blir bestående. Övningsuppgifter, diskussioner och erfarenhetsutbyte skall ge den motivation som behövs för att långsiktigt ändra de vanor som ger lägre, stabiliserad vikt, förbättrad hälsa och välmående.

Eftersom kursen kombineras med BIA-mätning och rådgivning, kan vi erbjuda en kombination av individuell och gruppanpassad rådgivning.
(läs mer om dessa genom att klicka på menyerna till vänster)
 

Har du frågor kring PREnet kontakta oss:

camilla.hogfeldt@alvhogsborg.se eller madde.stjernqvist@alvhogsborg.se

-------------------------------------

Eller anmäl dig direkt till PREnet i grupp.

TIDIGARE KURSAVSLUTNINGAR
Lite bilder och resultat från tidigare grupper.
>> Hösten 2012
>> Våren 2012 
>> Hösten 2011
>> Sommaren 2011
>> Våren 2011
>> Hösten 2010
>> Våren 2010

 
Ladda ner dokumentet "PREnet - Jag vill gå ner i vikt" under menyn Dokument i PDF till vänster!